孩子过于肥胖应该怎么办

孩子过于肥胖应该怎么办？目前，全世界过度肥胖的人口超过3亿，其中6岁及以上的孩子就有近千万过度肥胖。随着生活条件的提高，我国肥胖儿童也逐渐增多，面对孩子的肥胖，很多父母充满了担忧。那么，孩子过于肥胖应该怎么办?

　　孩子肥胖，要注意以下几点：

　　1、饮食：要想孩子瘦得快，家长一定要给孩子制定合理的膳食安排。在三餐上要注意：早餐丰富，中餐营养，晚餐清淡。多给孩子吃蔬菜瓜果，少吃烧烤油炸类的食物，太油腻也不好消化。而且，还要注意让孩子少喝饮料，多喝牛奶果汁，补充钙质和维生素。

　　2、睡眠：一个好的睡眠习惯，也是可以帮助减重的。科学研究表明，睡眠能减少肆虐的荷尔蒙，控制食欲和加快体内的新陈代谢，对健康减肥有非常大的帮助。有了充足的睡眠，不但可以提高代谢速度，还能消除身体浮肿，更重要的是还能刺激生长激素，把体内脂肪转化为能量。

　　3、运动：管住嘴迈开腿，不但是最好的减肥方式，还能让体质变强健。当然，运动一定要持之以恒，每天晚上吃完饭，家长可以带着孩子打打羽毛球，或是快走等，消耗体内脂肪。不过，家长要注意，睡前的两小时就不要让孩子有剧烈运动了，否则会刺激孩子大脑，影响入睡。

　　如果孩子只是微胖，平时生活多注意一下，也许就能恢复正常了。但是，对于过度的肥胖，一般的方法是很难减肥的。过度肥胖还可能会出现很多健康方面的问题，比如高血压、高胆固醇、肝脏疾病、冠心病等。也会影响孩子的社交，或遭遇情感问题。对于孩子过于肥胖应该怎么办?对于过度肥胖的儿童，需要采取科学的方法治疗。

　　广州六一儿童医院分型治疗儿童肥胖

　　广州六一儿童医院充分考虑遗传因素，神经精神因素，褐色脂肪组织异常，融合行为生物学治疗--神经调控治疗--中西医结合治疗--儿童心理干预治疗--家庭教育引导等多学科的医学体系，制订遗传性肥胖、药物激素肥胖、病理性肥胖、反复性肥胖、内分泌失调性肥胖等一对一的诊疗方案，调节机体内环境，平衡内分泌，多个途径同步消耗体脂，提高营养吸收能力，让孩子健健康康瘦下来。

　　孩子过于肥胖应该怎么办，家长不仅要注意孩子的饮食和运动，还应该控制孩子看电视、玩游戏及坐在电脑前的时间，多出去走走或者帮忙干点家务，控制孩子的体重。